Bài thuốc:
Ăn không tiêu, bị ho, có đàm, tiêu chảy lâu năm: Dầm 1/4 trái Chanh muối với nước nóng để uống hoặc ngậm 1 miếng nhỏ chanh muối đến khi hết mặn thì nuốt. Khuấy bột sắn dây để vào 1/4 trái chanh muối trường niên. (Theo Sổ Tay Dưỡng Sinh trang 44).
Cảm: Xem Sổ tay Dưỡng Sinh trang 44.
Trà Bình Minh: Đây là bài thuốc có tác dụng lọc máu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh cảm kinh niên. Rất tốt cho những người bị cảm thường xuyên, nên uống vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Cách làm:
5 lá trà Bancha + 1/8 trái chanh muối + 10 giọt nước cốt gừng nấu với 1,5 chén nước cho sôi, sắc lại còn 1 chén. Vớt bỏ lá trà. Lấy 1 muỗng canh bột sắn dây tán ra rồi đổ thêm 1 muỗng canh nước khuấy lên. Lấy hỗn hợp trà bancha đổ vào bột sắn rồi khuấy đều, nếu bột trong là chín, bột chưa trong thì bắc lên bếp lửa nhỏ khuấy sơ thêm cho bột chín. Sau đó cho vào 1 muỗng café nước tương Tamari và khuấy đều.
Ăn nóng rồi trùm mền cho ra mồ hôi. Không ra gió và không mở máy lạnh trước 1 tiếng đồng hồ.
Đau cổ họng – Viêm họng hạt và Viêm nhiễm thanh quản, Thực quản: Xem Sổ Tay Dưỡng Sinh trang 46.
Đàm trong cổ: Xem Sổ Tay Dưỡng Sinh trang 46.
Bệnh viêm ruột đi chảy thường xuyên: Xem Sổ Tay Dưỡng Sinh trang 56.